2020年8月に本ページでご紹介しておりましたが、熊本県が生活不活発病予防を目的として作成した「くまもと笑顔でよかよか体操」のカレンダーが完成しております。

熊本県のホームページよりダウンロードする事が出来ます。

【カレンダー】
https://www.pref.kumamoto.jp/soshiki/33/75888.html

月ごとのカレンダーで、体操を抜粋したものが掲示されており、カレンダーには体操に取り組んだ際にチェックが出来る様になっております。

また、テレビ番組で紹介された際の動画も公開されています。

【身体機能編】

【認知機能編】
低負荷：

高負荷：

【口腔機能編】

自宅でも気軽に取り組める内容になっております。

ぜひご活用ください。

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